Varierad träning

Kom ihåg att variera din träning! Det inte bara förbättrar din styrka, det blir även mycket roligare. Dessutom behöver din kropp ständigt nya utmaningar för att utvecklas. Undersökningar har exempelvis visat att du blir starkare i marklyft efter pass med kettlebell.

 Byt ut en dag med baslyft mot ett pass med kettlebell eller släde. Eller varför inte köra ett hårt pass med wallball och battlerope.